Santiago Sanz Lastra

Rafa Guerrero sobre la empatía La empatía es cuando me pongo o me meto en los zapatos del otro, pero debemos tener en cuenta que esos zapatos no son nuestros. Entiendo como te sientes pero no estoy viviendo esa situación. La empatía no sólo se puede sino que se tiene que desarrollar, ... pero necesita "un otro que le enseñe", como a montar en bici, escribir, ... con la empatía pasa exactamente lo mismo. Tres niveles de empatías: emocional "entiendo que estás triste"  razonamiento "entiendo que estás triste porque ...." cambio de perspectiva "entiendo que estas triste porque ... yo en tu lugar ..." Recuerda la importancia de mantener la mirada para ser empático. Teresa de Calcuta: No os preocupéis por lo que decís a vuestros hijos, preocuparos de lo que hacéis.     https://www.youtube.com/watch?v=EPqOEWwkXyo Rafa Guerrero  explica las características de la empatía y la importancia de enseñarla, como se enseña a escribir o nadar, a través del ejemp

Habéis venido al mundo a ser felices, no os distraigáis. Juanma Quelle ha trabajado durante más 20 años como directivo en el área comercial de importantes empresas públicas y privadas. Los últimos como director comercial y de marketing en Grupo Correos. A mediados de 2014 reinventó su vida. El estrés laboral le afectó de tal manera que estuvo cinco semanas sin poder caminar. Aquello reordenó sus prioridades. Descubriendo, entre otras cosas, que el éxito no consiste en llegar a todo sino en vivir lo que alcanzas. ... Desde entonces lo tiene claro: “Mañana es el primer día del resto de tu vida y tienes dos opciones: seguir haciendo lo mismo que hacías hasta hoy, o empezar a construir tu nuevo futuro. Tú decides.” https://juanmaquelle.com/sobre-mi/ Reflexiones y frases que me encantan de Juanma Quelle: Baja de la rueda de hámster (esa rueda que cuanto más corre más te hace correr a ti, obligando a estirarte al máximo para llegar a algo), y emprende un viaje hacia el territorio felicidad.

El ‘ikigai’ es una forma de ver nuestras vidas que nos permite fijar mejor nuestros objetivos de vida, evaluar los momentos que vamos atravesando y reforzar nuestros empeños, en resumen, lograr una vida más satisfactoria.  Tener un ikigai claro y definido, una gran pasión, da satisfacción, felicidad y significado a la vida Ikigai   (en  japonés :  生き甲斐 , pronunciado  ikiɡai ) es un concepto  japonés  que significa «la razón de vivir» o «la razón de ser». Todo el mundo, de acuerdo con la  cultura japonesa , tiene un  ikigai . Encontrarlo requiere de una búsqueda en uno mismo, profunda y a menudo prolongada. Esta búsqueda es considerada de mucha importancia, ya que se cree que el descubrimiento del propio  ikigai  trae  satisfacción  y  sentido de la vida . 1 ​ El término  ikigai  se compone de dos palabras japonesas:  iki  ( 生き ? ), que se refiere a la vida, y  kai  ( 甲斐 ? ), que aproximadamente significa «la realización de lo que uno espera y desea». Identificar lo que hacemos bien y n

¿Tienes un adolescente en casa? Nosotros sí, así que no tienes que explicarnos más. Itzan Quizá esta carta te dé las respuestas que necesites. Hace ya cinco años que Gretchen Schmelzer escribió esta carta ficticia, aunque recientemente en estas semanas "supongo que padres con hijos adolescentes" la hemos vuelto hacer viral. Espero que te ayude, y suerte con esta etapa. Y comienza así: Queridos mamá y papá:  Esta es la carta que yo quisiera poder escribirte. En este momento estamos en una lucha, una lucha compuesta de peleas, silencios, reclamos… Yo necesito esta lucha . No te lo puedo explicar mejor porque no tengo palabras para hacerlo y si te lo explicase, no tendría sentido alguno; pero necesito esta lucha, la necesito desesperadamente. Necesito odiarte ahora y necesito que tú sobrevivas a mi odio y a la rabia que te hago sentir. Necesito esta lucha aunque la odio a ella también. No importa de qué se trate: mi hora de llegada, los deberes, la ropa suci

El poder de la pasión y la perseverancia En esta conferencia oficial de  TED impartida por la profesora Angela Lee Duckworth, nos explica cuales son los factores predictivos de éxito, y la importancia del poder que tiene en los resultados la pasión y la perseverancia. Dejando un trabajo de alto vuelo en consultoría, Angela Lee Duckworth tomó un trabajo enseñando matemáticas a alumnos de séptimo grado en una escuela pública de Nueva York. Rápidamente se dio cuenta de que el coeficiente intelectual no era lo único que separaba a los estudiantes exitosos de aquellos que luchaban. Aquí, ella explica su teoría de "grit" como un método para predecir el éxito. Mis notas sobre esta charla: » ¿Quién tiene éxito y por qué? ¿Cuál es el predictor del éxito? No fue La inteligencia social La buena apariencia La salud física El C.I. Fue La determinación La determinación es pasión y perseverancia para alcanzar metas muy a largo plazo. La determinación es re